Cadillac de Pilates + Pilates Suelo
En la clase de pilates integral trabajamos con la máquina Springboard , una unidad de pared similar en funcionamiento al clásico cadillac de pilates .
Con una base de pilates máquinas , con todos los beneficios que este ejercicio aporta (tonificación, mejora postural, fuerza, flexibilidad..) añadimos algunos ejercicios de pilates suelo para profundizar y conseguir los resultados más completos en cada sesión. Se complementa el trabajo con la incorporación de implementos ( fitball, rulo,aro ,elásticos,bosu .…) que nos permiten estimular el cuerpo de diferentes maneras para lograr una mayor evolución de la forma física .
Pilates integral es una clase dinámica y cuidadosa en la que se trabaja todo el cuerpo de manera equilibrada en un grupo reducido ( máximo 6 personas) y con un seguimiento personalizado.