Cadillac de Pilates + Pilates Suelo
En la clase de pilates integral trabajamos con la máquina Springboard, una unidad de pared similar en funcionamiento al clásico cadillac de pilates .
Con una base de pilates máquinas, con todos los beneficios que este ejercicio aporta (tonificación, mejora postural, fuerza, flexibilidad..) añadimos algunos ejercicios de pilates suelo para profundizar y conseguir los resultados más completos en cada sesión. Se complementa el trabajo con la incorporación de implementos (fitball, rulo, aro, elásticos, bosu .…) que nos permiten estimular el cuerpo de diferentes maneras para lograr una mayor evolución de la forma física.
Pilates integral es una clase dinámica y cuidadosa en la que se trabaja todo el cuerpo de manera equilibrada en un grupo reducido y con un seguimiento personalizado.